A artista plástica carioca Florence Belfort, de 35 anos, dormia mal e sentia dificuldade de concentração. Ela também era viciada em açúcar e, apesar de não ter problemas de peso, queria submeter-se a uma reeducação alimentar que lhe proporcionasse maior bem-estar. Há cerca de cinco meses, Florence descobriu o Ayurveda, um sistema de medicina tradicional indiana criado há mais de cinco mil anos que só recentemente vem ganhando adeptos no Brasil. Sua saúde, segundo ela, melhorou - e muito. De acordo com o Ayurveda, o universo é formado por cinco elementos: fogo, água, ar, terra e espaço. O dosha de cada pessoa, ou seja, o conjunto de suas características físicas e psicológicas, é determinado pela influência de dois desses elementos sobre ela. Os doshas são três: kapha (água e terra), vata (ar e espaço) e pitta (fogo e água).

Além da análise do biotipo e da personalidade, a medicina ayurvédica avalia também nossas reações diante de necessidades fisiológicas como comer, beber e dormir para nos classificar nesse ou naquele segmento. "Como todo mundo tem traços dos três doshas, é preciso levar em conta os predominantes de uma pessoa para apontar o grupo a que pertence", explica Maria Stela De Simone, médica acupunturista e ex-diretora científica da Associação Brasileira de Ayurveda (site www.ayurveda.com.br).

Nesta reportagem:

• Adequando a alimentação ao seu biotipo
• Kapha
• Vata
• Pitta
• TESTE:Qual o seu dosha na medicina ayurvédica?